Los baños detox son muy populares en los spas de todo el mundo porque permiten que tu cuerpo elimine toxinas que te ayudan a sentirte mejor instantáneamente. Cuando se hace correctamente, estos baños también pueden ayudarlo a absorber nutrientes y minerales vitales en su cuerpo que son muy beneficiosos y lo dejarán sintiéndose de maravilla.
Al más puro estilo DIY, hemos encontrado una maravillosa receta para un baño desintoxicante. Debe asegurarse de tener unos 40 minutos libres para el baño. Los primeros 20 minutos te permiten limpiar tu cuerpo de toxinas mientras que los 20 minutos restantes te ayudan a absorber minerales.
Empiece por llenar la bañera con agua tan caliente como desee. Querrás agregar:
- 2 tazas de sales de Epsom - Consíguelo en Amazon
- 2 tazas de bicarbonato de sodio - Consíguelo en Amazon
- 1 cucharada a 1/3 taza de jengibre molido o té de jengibre fresco - Consígalo en Amazon
- Alrededor de 20 gotas de sus aceites esenciales favoritos : consígalo en Amazon
Las sales ayudan a eliminar las toxinas de su cuerpo y el bicarbonato de sodio tiene muy buenas propiedades antifúngicas. También te dejará sintiéndote suave y fresco. Tenga en cuenta que el jengibre puede hacer que la piel se ponga roja durante unos momentos, por lo que si no se siente cómodo usándolo, puede omitirlo. Puede elegir cualquier aromaterapia o aceites esenciales que desee. Estos le dan a tu baño una fragancia realmente agradable, así que elige algo que te ayude a relajarte. La lavanda y el eucalipto son opciones relajantes. También puede usar hierbas frescas si las tiene en lugar de aceites esenciales.
Eso es todo, simplemente mezcle los ingredientes en el agua del baño y déjelo en remojo durante 40 minutos. Debería comenzar a sudar dentro de los primeros minutos de estar en el baño. Esto es bueno porque el sudor es lo que liberará las toxinas de su cuerpo. Si se calienta demasiado, agregue suficiente agua fría para que el baño sea más cómodo. Este es un buen momento para aplicar una crema hidratante profunda en tu cabello si quieres o simplemente poner tu música favorita, apagar las luces, encender algunas velas y relajarte y divertirte de verdad.
Asegúrese de beber mucha agua después de su baño de desintoxicación.