Cómo prevenir las ampollas en los pies: ¡se ha estado atando mal los zapatos todos estos años!

Anonim
Hay ciertas cosas que aprendes a una edad temprana que interiorizas y pones en práctica de forma regular sin más dudas o preguntas. Atar los zapatos (para correr), al parecer, es una de esas cosas. ¿Alguna vez te has preguntado para qué sirven esos agujeros superiores adicionales junto a los cordones? ¿Seguramente no puedes pasar los cordones a través de ellos y luego atarte tus orejitas de conejito como si todo fuera normal?

Entonces, ¿cuál es uno de los problemas más comunes que surgen con las caminatas o las carreras? Claro, es excelente para su salud en general, tanto mental como física, pero esas dolorosas ampollas en los talones son suficientes para disuadir a cualquiera de seguir adelante. Aquí es donde entran estos orificios adicionales para los cordones de los zapatos: para lo que se conoce como bloqueo del talón o bloqueo del cordón. Básicamente, haces un lazo a cada lado y cruzas los cordones a través del lazo opuesto para crear este candado antes de terminar con una corbata normal. Lo que hace es mantener el área del tobillo tensa para reducir la fricción en esa área sensible del talón, sin tener que apretar todo el zapato; para que todo tu pie no se asfixie. Esto también evita que los dedos de los pies golpeen la parte delantera del zapato, especialmente al ir cuesta abajo.

¡Ahora su carrera o caminata puede ser lo más cómoda y agradable posible!

¿Cómo no supe esto? Lifehack de Illumiseen Youtuber.